o, grubas! A tak serio to zgadzam się z ScOuReR. Jeśli jest się "nieco pulchniejszym" od rówieśników, to jest się czesto wyśmiewanym z tego powodu i jest o wiele łatwiej o np. zawał serca. A poza tym myslę, że taka osoba lepiej by się czuła gdyby trochę schudła :].
widzę, że "puszyści" nas minusują i przy okazji pewnie wcinają czekoladę albo coś :) Sam kiedyś miałem brzuszek, ale wziąłem się za siebie, nie trzeba wiele: zero słodyczy (od czasu do czasu można coś przekąsić - raz na tydzień) odrzucamy cukier, robimy brzuszki, gdy wpiszecie w googlach "mięśnie brzucha" wyjdzie wam fajna stronka, z którą warto ćwiczyć. Najlepiej robić te brzuszki wieczorem jak mamy zamiar w niedługim czasie iść spać. To zmobilizuje nas, że ostatni posiłek zjemy 3h przed ćwiczeniami. W 2 miesiące pozbyłem się 8kg :) I radzę zamienić olej na oliwę z oliwek :)
@ScOuReR opie**ol mi gałę, czujesz się fajniejszy podając jakieś swoje powymyślane "super,
mega diety, oraz chwalisz się ile schudłeś? Rób dalej swoje brzuszki przed snem i kanapki z
oliwą z oliwek (wtf?!) ...
Ps. Nie nie jestem gruby mam lekką nadwagę jak na swój wiek ok 5-10
kg, jak na wzrost to niedowagę ;).
@Sonny 1908
tak było zostawiłem komentarz przy tamtym
screenie, zaraz podam link.
-edit-
http://mistrzowie.org/168776
Odpowiedz
Zmodyfikowano
1 raz.
Ostatnia modyfikacja:
9 lutego 2011 o 20:35
@worms249, skoro uważasz, że nie jesteś gruby i myślisz, że twoja dieta jest spoko to ok. Nie wiem jak ScOuReR, ale ja pisząc mój wcześniejszy komentarz miałem na myśli osoby, które np. w wieku 15 lat ze wzrostem 1.80 m ważą ok. 100 kilo. Takie osoby naprawdę nie mają łatwo, ale często oczekują jakiegoś cudu, że np. obudzą się rano i ważą kilkadziesiąt kilo mniej. No niestety nie jest to łatwe, ale trzeba przełamać lenistwo i zabrać się za siebie w takich sytuacjach.
słabe
Odpowiedzmiał ktoś z was, kiedyś siekierę w sprayu?
Odpowiedzprzeczytałam "murzyn" zamiast "kuzyn" i już myślałam że to o handlu niewolnikami O_O
OdpowiedzGorsze były na głównej, ale mocne to nie jest.. O_o
OdpowiedzMacie coś do grubych ? To tacy sami ludzie jak chudzi tylko ,że są grubi... Nie wiem o co wam chodzi ;]
Odpowiedztrzeba o siebie dbać.
Odpowiedzo, grubas! A tak serio to zgadzam się z ScOuReR. Jeśli jest się "nieco pulchniejszym" od rówieśników, to jest się czesto wyśmiewanym z tego powodu i jest o wiele łatwiej o np. zawał serca. A poza tym myslę, że taka osoba lepiej by się czuła gdyby trochę schudła :].
Odpowiedzwidzę, że "puszyści" nas minusują i przy okazji pewnie wcinają czekoladę albo coś :) Sam kiedyś miałem brzuszek, ale wziąłem się za siebie, nie trzeba wiele: zero słodyczy (od czasu do czasu można coś przekąsić - raz na tydzień) odrzucamy cukier, robimy brzuszki, gdy wpiszecie w googlach "mięśnie brzucha" wyjdzie wam fajna stronka, z którą warto ćwiczyć. Najlepiej robić te brzuszki wieczorem jak mamy zamiar w niedługim czasie iść spać. To zmobilizuje nas, że ostatni posiłek zjemy 3h przed ćwiczeniami. W 2 miesiące pozbyłem się 8kg :) I radzę zamienić olej na oliwę z oliwek :)
Odpowiedz@ScOuReR opie**ol mi gałę, czujesz się fajniejszy podając jakieś swoje powymyślane "super, mega diety, oraz chwalisz się ile schudłeś? Rób dalej swoje brzuszki przed snem i kanapki z oliwą z oliwek (wtf?!) ... Ps. Nie nie jestem gruby mam lekką nadwagę jak na swój wiek ok 5-10 kg, jak na wzrost to niedowagę ;). @Sonny 1908 tak było zostawiłem komentarz przy tamtym screenie, zaraz podam link. -edit- http://mistrzowie.org/168776
OdpowiedzZmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 9 lutego 2011 o 20:35
@worms249 Tego screena wrzuciłem 1 raz już w zeszłym roku, ale został zarchiwizowany. Teraz wrzuciłem drugi raz, bo miał dobre oceny.
OdpowiedzOliwę z Oliwek? K*rwa co ja Bill Gejts jestem? Chudnąć się chce A ROBIĆ TO JUŻ NIE MA KOMU!
Odpowiedz@worms249, widzę, że dalsza konwersacja z Tobą nie ma najmniejszego sensu. Wmawiaj sobie, że jesteś anorektykiem i musisz jeść. Pozdro.
OdpowiedzNie, nie uznaję się za anorektyka lub spaślaka. Uważam, że moja waga jest odpowiednia i ją zwyczajnie akceptuję. Figurę również...
Odpowiedz@worms249, skoro uważasz, że nie jesteś gruby i myślisz, że twoja dieta jest spoko to ok. Nie wiem jak ScOuReR, ale ja pisząc mój wcześniejszy komentarz miałem na myśli osoby, które np. w wieku 15 lat ze wzrostem 1.80 m ważą ok. 100 kilo. Takie osoby naprawdę nie mają łatwo, ale często oczekują jakiegoś cudu, że np. obudzą się rano i ważą kilkadziesiąt kilo mniej. No niestety nie jest to łatwe, ale trzeba przełamać lenistwo i zabrać się za siebie w takich sytuacjach.
OdpowiedzWydaje mi się że to już było...
OdpowiedzGrubaski minusują ;] a6w i brzuszki, sam schudłem 18 kg w 3 mce ;] i do tego kaloryferek ;D
OdpowiedzZmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 9 lutego 2011 o 21:22
hehe niezle tylko mam nadzieje że ten co pisal komentarz to nie mój kuzyn
Odpowiedz