Mógłby mi ktoś powiedzieć dlaczego do licha jakaś Gosia pisze o sobie w męskiej osobie?
I oczywiście licze na to ze pewien taki troll co tu łazi - jakiś tam Bartek odpowie :D
Tłuszcz spala się równomierne z całego ciała, nastolatki myślą że jak będą robić brzuszki, to tłuszcz zniknie tylko z niego.
Zamiast szukać jakiś dziwnych ćwiczeń na YT, poszłaby pobiegać, zmusiła by do pracy wszystkie partie mięśniowe, i straciła mnóstwo kalorii, ale jak woli 8 minut przeleżeć na podłodze, to proszę bardzo...
Samo bieganie nie spali tłuszczu, może nawet go jeszcze więcej zgromadzić. A ćwiczenie konkretnych mięśni rzeźbi te konkretne mięśnie-zwiększa ich masę więc stają się bardziej widoczne nawet pod warstwą tłuszczu.
Bzdura, rzeżba to inaczej redukcja czyli jeszcze inaczej spalanie tłuszczu. Masa to zwiększanie suchej masy mięsniowej, rzeźba to spalanie tłuszczu przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej.
Oczywiście że bieganie pali tłuszcz. Jak myślisz dlaczego biegacze są tacy chudzi? Bo tracą kalorie i nie nadążają, albo celowo ich nie uzupełniają.
Chodzi mi o to, że taki przeciętny "oglądacz jutuba" nie ma prawie wcale mięśni i po zwiększeniu ich masy nawet mimo spalenia małej ilości tłuszczu stają się bardziej widoczne. A co do biegania to biegacze stosują chyba specjalne niskokaloryczne diety albo głodzą się. Ja od 2 miesięcy biegam i w tym czasie stopniowo tyję(zanim zacząłem miałem idealne BMI i 18% tkanki tłuszczowej mimo że prowadziłem siedzący tryb życia bez żadnej aktywności fizycznej, jadłem wszystko, w tym dużo fast foodów i tyle ile chciałem). Po biegu jestem tak głodny że zjadam prawie 2x tyle ile spaliłem(i to nie licząc w fast foodach albo słodyczach)+tyle co bym normalnie zjadł bez treningu.
Mógłby mi ktoś powiedzieć dlaczego do licha jakaś Gosia pisze o sobie w męskiej osobie? I oczywiście licze na to ze pewien taki troll co tu łazi - jakiś tam Bartek odpowie :D
OdpowiedzRodzina posłanki Grodzkiej.
OdpowiedzBo może Gosia ma męskie oblicze?
Odpowiedzprzed przeczytaniem komentarza kliknij tutaj : http://www.youtube.com/watch?v=aLeT-BzB6F8 ------------------------------------------------ bo... może to nie Basia ?
Odpowiedz*Gosia
OdpowiedzMógł napisać z konta np. siostry, bo się zapomniał przelogować, mi też się to zdarza.
OdpowiedzTłuszcz spala się równomierne z całego ciała, nastolatki myślą że jak będą robić brzuszki, to tłuszcz zniknie tylko z niego. Zamiast szukać jakiś dziwnych ćwiczeń na YT, poszłaby pobiegać, zmusiła by do pracy wszystkie partie mięśniowe, i straciła mnóstwo kalorii, ale jak woli 8 minut przeleżeć na podłodze, to proszę bardzo...
OdpowiedzSamo bieganie nie spali tłuszczu, może nawet go jeszcze więcej zgromadzić. A ćwiczenie konkretnych mięśni rzeźbi te konkretne mięśnie-zwiększa ich masę więc stają się bardziej widoczne nawet pod warstwą tłuszczu.
OdpowiedzBzdura, rzeżba to inaczej redukcja czyli jeszcze inaczej spalanie tłuszczu. Masa to zwiększanie suchej masy mięsniowej, rzeźba to spalanie tłuszczu przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej. Oczywiście że bieganie pali tłuszcz. Jak myślisz dlaczego biegacze są tacy chudzi? Bo tracą kalorie i nie nadążają, albo celowo ich nie uzupełniają.
OdpowiedzChodzi mi o to, że taki przeciętny "oglądacz jutuba" nie ma prawie wcale mięśni i po zwiększeniu ich masy nawet mimo spalenia małej ilości tłuszczu stają się bardziej widoczne. A co do biegania to biegacze stosują chyba specjalne niskokaloryczne diety albo głodzą się. Ja od 2 miesięcy biegam i w tym czasie stopniowo tyję(zanim zacząłem miałem idealne BMI i 18% tkanki tłuszczowej mimo że prowadziłem siedzący tryb życia bez żadnej aktywności fizycznej, jadłem wszystko, w tym dużo fast foodów i tyle ile chciałem). Po biegu jestem tak głodny że zjadam prawie 2x tyle ile spaliłem(i to nie licząc w fast foodach albo słodyczach)+tyle co bym normalnie zjadł bez treningu.
OdpowiedzSześciopak u chudego to nie sztuka!
Odpowiedz