Nigdy nie rozumiałem robienia z ćwiczeń rocket science. Po prostu jedz zdrowo i trenuj 3 razy w tygodniu na początku i po 1-2 miesiącach 4 razy. Kluczem jest systematyka.
Dorabianie ideologi do przybrania 10 kg, że jest dobrze to masakra. To jest bardzo dużo.
Nigdy nie rozumiałem robienia z ćwiczeń rocket science. Po prostu jedz zdrowo i trenuj 3 razy w tygodniu na początku i po 1-2 miesiącach 4 razy. Kluczem jest systematyka. Dorabianie ideologi do przybrania 10 kg, że jest dobrze to masakra. To jest bardzo dużo.
Odpowiedz