Akurat na keto jest raczej odwrotnie. Unikasz głównych źródeł węglowodanów, szczególnie w posiłkach, które klasycznie są w większości wypełniaczami jak pieczywo, ziemniaki czy makaron. Za to raz na jakiś czas możesz sobie pozwolić na coś dobrego i przerwać ten cykl, wtedy lepiej sięgnąć po ciasto czy chipsy niż garnek ziemniaków. No chyba, że jesteś z Białorusi.
Akurat na keto jest raczej odwrotnie. Unikasz głównych źródeł węglowodanów, szczególnie w posiłkach, które klasycznie są w większości wypełniaczami jak pieczywo, ziemniaki czy makaron. Za to raz na jakiś czas możesz sobie pozwolić na coś dobrego i przerwać ten cykl, wtedy lepiej sięgnąć po ciasto czy chipsy niż garnek ziemniaków. No chyba, że jesteś z Białorusi.
Odpowiedz@ZONTAR: Pod warunkiem, że chce się przerwać cykl oczywiście. Ale z tego co pamiętam to czysty alkohol jest chyba przyjazny ketogenezie
Odpowiedz